产妇出现产后淤血，一般说明身体比较虚弱，所以需要多吃些含铁和优质蛋白质比较多的食物，补血补气，促使身体健康恢复。

建议产妇分娩后，在饮食方面需要注意均衡饮食，多吃些清淡、容易消化、含维生素和蛋白质比较多的食物。特别需要多吃些含铁多的食物，比如猪肝、菠菜、蛋类、奶类、瘦肉、鸡汤、鱼汤、骨头汤，和各种新鲜蔬菜和水果。

同时还需要多吃些活血化瘀和促使子宫收缩药物，促使子宫收缩和盆腔血液循环通畅，使宫腔内淤血尽快排出体外，避免引起宫腔感染或者失血量过多，影响产妇身体健康。