经常感冒多和个人免疫力下降、身体素质不好有关系。感冒主要是病毒感染所致，例如呼吸道合并病毒、腺病毒、鼻病毒、流感病毒等。

当身体免疫力下降时，再加上一些不良的诱因，例如过度劳累、熬夜、受凉等，就容易使病毒入侵体内，引起上呼吸道感染。对于流感病毒所致的感冒，和该病的传染性有很大关系。

在流感高发季节，如果不注意个人防护，和患有流感型感冒的人群密切接触，就可能会被传染上流感。平时应该多锻炼身体，提高身体素质，同时避免和有呼吸道感染疾病的患者密切接触。