怀孕一个多月，不想继续妊娠可以采取人流或者药物流产。

人流一般指的是腹压吸宫手术，利用器械把孕囊从子宫内吸出。药物流产是利用米非司酮和米索前列醇诱发宫缩，软化宫颈管，促使胚胎组织从宫腔内排出。

对于有生育要求的女性，建议首选药物流产，因为并发症少。一般需服药3天，服药过程中会有腹痛、恶心、乏力等表现，第3天胚胎排出，虽然有一部分可能会出现残留，但大多数可以通过非手术治疗促使残留物排出。任何流产都要选择正规医院，流产后注意保健，遵医嘱用药，以免形成炎症等并发症。