日常生活中进行适当的运动，并不会造成胆结石的病情加重，相反，适当的运动在一定程度上甚至有益于改善病情，甚至可以达到治疗部分比较小的胆结石的作用。

因为如果胆结石比较小，可以通过服用一些溶石或排石的药物，比如熊去氧胆酸、鸡内金，以及中药配方如胆道排石汤和消炎利胆汤等，配合适量的饮水和运动，来达到排石的目的。因此，胆结石的患者是可以练哑铃和瑜伽的。

但是如果胆结石比较大，症状比较重，建议患者要适当的休息，防止剧烈运动引起症状加重。