宝宝淹脖子是指婴儿颈项部皮肤褶皱处出现红烂，主要是由于汗液、口水、奶水等液体长期浸渍造成的，可以通过以下几种方式进行缓解：

1.抗感染处理。可以在破损处用水清洁后，涂抹红霉素软膏或者金霉素软膏防止感染。

2.保持干燥。日常要多清洁皮肤褶皱的部位，清洁后可以适量地涂抹爽身粉。给宝宝穿没有领子的衣物，防止出汗。宝宝出汗和流口水后要及时擦干，保持局部干燥。

3.锻炼宝宝抬头。可以让宝宝趴着或者锻炼宝宝抬头，让颈部的皮肤撑开透气，避免长期的挤压不透气造成淹脖子的情况。