心脏供血不足的前兆有头晕、乏力、心慌、胸闷、气短。而导致心脏供血不足的高危因素有熬夜、精神压力大、紧张、失眠、焦虑、高血压、高血脂、糖尿病等，这种因素会导致心脏血管粥样硬化，血管内皮损伤后，脂质代谢物及血管垃圾沉积在血管壁上，形成斑块或血栓，容易堵塞血管，发生心脏供血不足。

在供血不足之前，有的病人就会出现血液循环缓慢的症状，头晕乏力、心脏神经传导功能下降、心慌气短、失眠，有的人会感觉有心脏刺痛感。

所以保持一个健康良好的生活饮食习惯很重要，不要吃大鱼大肉，多吃新鲜的水果、蔬菜、五谷杂粮、鸡蛋、牛奶，加强锻炼，改善血液循环，增强心肺功能，从而可以改善心脏供血不足。