经常上呼吸道感染考虑是身体免疫力下降，容易造成反复发生上呼吸道感染，也可能与环境有一定的关系。

出现这种症状后，可以在医生指导下调理身体。在流感高发季节，可以注射流感疫苗预防。平时可以坚持运动，如慢跑、打球、游泳等提高身体免疫力，就会减少上呼吸道感染的次数。

在雾霾天气的时候外出，一定要做好防护措施，戴口罩，减少细菌和病毒的感染。饮食上可以增加优质蛋白质的摄入量，帮助人体提高免疫力，减少生病。