一到晚上就尿多导致睡眠不足，可能就属于有尿频，总的排尿量有增加。建议在下午4点钟以后要控制喝水量，不要喝太多水，更不要喝有利尿作用的饮料，比如含糖量高的饮料、有咖啡因的饮料，晚上吃的食物不要含水量太多，晚上睡前可以适当排尿1次。

如果是因为有疾病的因素导致，比如老年男性前列腺增生，在睡前可以吃α受体阻滞剂，比如坦洛新、坦索罗辛等，可以将膀胱内的尿有效排出，减少夜间排尿次数多。

如果尿量特别多，可以吃醋酸去氨加压素，可以减少夜尿的产生，对改善晚上的睡眠有帮助。