怀孕不小心流产了，应立刻就医进行B超检测，确认宫内的残留物是否流干净。如果残留物较少，应当使用一些口服药物促进排出。如果残留量较多，还应当考虑进行刮宫手术。

在意外流产以后一定要多卧床休息，尤其在流产后的前2~3天，不要随意活动。在流产后的1个月内，也不要剧烈运动和进行重体力劳动，也要避免接触凉水。

要调整日常的饮食，多食用含有维生素以及高蛋白的食物，保障身体内营养均衡。也要注意个人卫生，经常对下体进行清洗，在流产后1个月应禁止性生活。