拔尿管前如何训练膀胱

拔尿管前可以通过以下几方面练习膀胱：

一、需要提前练习憋尿，可以间歇性地夹闭管道使膀胱充盈，逐渐延长排尿时间，膀胱感受到压力后上传到大脑皮层，完成正常的排尿反射。

二、练习收缩腹部肌肉用力挤压膀胱，放松心情，用意念感觉排尿过程，忽略导尿管的存在，从而达到正常排尿状态。

三、练习盆底肌，做缩肛动作，每组30次，每次三组，感觉尿道的收缩，传递到膀胱，从而增加排尿的压力。

在拔尿管后2到3天排尿才能恢复正常，由于导尿管摩擦尿道黏膜，可引起细菌感染，诱发尿道炎。平时要多喝水，勤排尿，清淡饮食，避免劳累，这样能加速恢复膀胱的功能。