精液长时间都很稀怎么办

精液长时间都很稀，先要节制性生活，再确诊病因给予补肾的药物治疗。

精液长时间很稀，有可能是安排过多的性生活或者手淫过度，首先要节制性生活，改变不良的手淫习惯，按规律作息，避免喝酒、吸烟。同时可以经过中医进行把脉，如果是存在有肾虚的情况，可给予补肾气的药物调理，比如五子衍宗丸、麒麟丸、金匮肾气丸等，补充肾气，提高睾丸的生精功能。

可多食用补锌的食物，比如牡蛎、花生、黑芝麻、鱼、瘦肉等，补充体内的营养物质，有助于精子生成，改善精液稀少的症状。