剖腹产后并没有绝对不能干的重活。只要是在剖宫产后42天之后门诊复查什么都正常，一般正常的工作、正常的活动都可以进行。

但是如果是检查有明显的盆底功能障碍，需要进行盆底治疗仪的治疗。或者仍然是在恢复阶段，就要避免劳累，不能干重活，包括不能提重物、背重物或者快速爬楼梯等。

之后适当地进行一些瑜伽活动或者是做各种体操都没有问题，也是要尽量避免可能增加腹压的一些情况，比如慢性咳嗽、慢性便秘等。