经常运动、经常跑步的人确实不容易出现坐骨神经痛的情况。但是要注意不要过度运动，也不要激烈运动，避免出现腰肌劳损的情况。

有坐骨神经痛的患者注意不要马上跑步，尽量少活动，需要多休息，等疾病治愈之后可以跑步。坐骨神经痛是因为长期久坐，且不注意坐姿导致，患者需要改变自己的生活习惯，不要久坐，保持良好的坐姿。

坐骨神经痛可以采用针灸或者理疗的方式来治疗，如果坐骨神经痛严重，需要采用手术方式治疗。患者注意多休息，清淡饮食。