长期喝奶并不会得乳腺癌。平时多吃一些豆制品、奶制品对乳腺健康还是有帮助的，能够抑制身体内雌激素分泌水平升高，可以防止乳腺癌病变发生，以及乳腺其他病变发生。乳腺癌的发生主要由于乳腺上皮细胞发生恶性改变，发病因素较多，和患者遗传因素、生活环境、工作压力、精神状态以及日常不良生活饮食习惯都存在一定关系。

饮食方面的不良因素主要有作息、饮食不规律。喜欢吃辣椒一类的刺激性食物，喜欢吃高盐、高糖、高脂的食物，经常吸烟、饮酒。这些习惯会刺激乳腺组织，可能诱发患者内分泌失调，从而提高乳腺癌病变发病几率。