在发烧的时候是不建议捂汗的，发烧期间如果穿的太厚，是不利于退烧的。

在发烧之后，最主要的降温措施就是散热。所处的室内温度不要过高，也要避免穿太厚的衣服，以免影响到退烧。

如果只是出现了低烧，可以使用物理方法降温，比如洗温水澡、用退热贴、用毛巾擦拭身体等等。也可以多喝水、多排尿，比较有利于降低体温。

如果超过体温38.5度，仅仅使用物理方法是不能够达到退烧效果的，需要及时去医院检查一下造成发烧的原因。明确病因之后及时配合医生来进行治疗，另外需要使用退烧药。