反复感冒最主要的原因就是患者免疫力太低，机体没有较强的抵抗力去抵抗外界的致病菌而导致的。

所以平时应该在自己能承受的范围内，多进行一些体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等。季节交替时注意及时增减衣物、勤洗手、不到人群密集的场所。规律作息、避免劳累，改掉一些不良的生活习惯。饮食多样化，有利于提高免疫力。

此外，一些患有其他自身免疫性疾病的患者，也比较容易引起感冒，所以应该积极治疗原发病。如果感冒仍一直反复，一定要及时到医院就诊。