左屁股疼痛、左腿疼痛的原因比较多，如果是频繁出现，考虑是腰椎的病变引起，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等原因压迫坐骨神经引起。

如果近期运动量过大或者过度地行走或者经常弯腰，有可能会引起局部的肌肉、肌腱劳损，引起疼痛，通过减少活动量、注意休息，可以逐渐地好转。建议可以先进行腰椎以及髋关节部位的核磁共振检查，确诊病因以后，针对性地进行治疗。尽量减少一些引起疼痛的诱发因素，比如不要长期久坐，避免长期弯腰，注意防寒保暖。

如是腰椎病变引起的症状，可以进行理疗热敷、针灸，促进血液循环，减轻症状，可以口服舒筋活络、消炎止痛的药物，比如腰痛宁胶囊、美洛昔康等。