一喝水就憋不住尿，通常考虑和泌尿系统疾病有关，比如在患有尿道炎和膀胱炎后，会影响到膀胱肌的正常收缩功能，这时会引起人出现憋不住尿现象，此时还会伴随着明显的尿急、尿等待等症状，需要做尿常规检查明确。

另外，在身体上火后或者劳累过度后，也会影响膀胱肌肉的正常收缩功能，而出现憋不住尿现象。

在出现该不适症状后建议适当饮水，减少辛辣食物和海鲜食物的摄入，否则会加重膀胱肌肉松弛现象，影响该症状恢复。