睡前恢复视力有哪些方法

睡前没有可以恢复视力的方法。可以通过一些方法来缓解眼睛的疲劳，尤其是对于儿童和青少年，缓解眼睛疲劳的方法，可以相应的防控近视的发生以及近视度数的快速增长。比如可以局部滴用散瞳的眼药水或者进行远近调节，来帮助缓解眼睛疲劳。

最主要的是注意平时的用眼习惯，尽量的减少近距离的用眼。如果是学习和工作需要，可以在近看30分钟左右，再向远处眺望5分钟，注意这里的远处是指5米以外远。

平时多做户外活动。