甲亢注意事项及饮食如下：

1.避免过度劳累，当身体疲乏时应积极的休息，切忌劳累时继续劳作。

2.饮食上应低碘饮食，避免进食含碘量过多的食物，切忌吃海鲜产品、紫菜、含碘的食盐等。

3.注意保持情绪的稳定，避免情绪过度激动，不应情绪过度兴奋、过度紧张、过度恐惧等，可以日常听轻松的音乐等。

4.保持规律的作息，不应该熬夜，早睡早起，睡子午觉。睡前可以听轻音乐，放松身心，有助于睡眠。

5.保持适量的运动，可以每天坚持做瑜伽、打羽毛球等。