如何控制近视眼度数增长

控制近视度数增长的方式主要有以下几种：

1.应保持良好的阅读、写作姿势，尤其是青少年人群，应坚持一拳、一尺、一寸的规则和距离。

2.适当控制近距离用眼的时间。例如每次近距离用眼40分钟后，可以通过远眺或户外活动10分钟，调节眼肌，防止眼部肌肉紧张。

3.尽量减少长时间使用电脑、手机等电子产品的行为，保证生活、工作环境光线的柔和。

4.加强体育锻炼，提高身体素质，多参加户外运动项目。

5.尽量避免熬夜、过量饮酒、好吃甜食等不良习惯。