引起胃下垂的原因有先天性因素和后天性因素两种。

后天造成胃下垂的原因，有暴饮暴食、不注意饮食规律、饭后立马进行运动等，都会导致胃下垂的情况，而对于天生中气不足，身体虚弱的患者，也是容易出现胃下垂的症状。因此，不论是先天性还是后天性的胃下垂，患者在日常饮食方面都应特别注意，要保证良好的饮食习惯，这是保证身体健康的重要条件。

在日常饮食中，应保证少食多餐，保持健康的生活方式，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，禁食辛辣、刺激的食物，禁烟、禁酒。同时不要饭后立即进行运动，可以间隔一小时以后再进行适量的运动，同时应注意保证充足的睡眠。