女孩的发育要早于男孩，一般在10~13岁的时候就开始发育。主要是出现青春期第二性征发育，比如阴毛、乳房开始发育，在13岁的时候就会有月经初潮的症状。

女孩在16岁的时候，乳房基本发育正常，骨盆增宽，第二性征很明显。17~20岁，属于青春后期，女孩的发育基本上没什么变化。

女孩在发育的过程中应该加强饮食管理，多吃有营养的食物，尤其是富含优质蛋白、高维生素的食物。饮食尽量多样化，满足身体的营养需求。在平时生活中还要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。同时还要保持良好的心态，避免思想压力过大，家长要注意女孩的心理健康问题。