轻度偏头痛该如何缓解

在出现轻度的偏头痛后，患者可以进行自我调理。先消除引起偏头痛的因素，比如长期食用巧克力、腌制食品或者是过度劳累、精神过于紧张等。应当改善日常的饮食，多以清淡易消化的食物为主。

在工作和生活当中不要过度劳累，精神不要过于紧张，保证充足的睡眠，禁忌烟酒。在偏头痛发作时可以通过自我按摩的方式予以缓解。

如果使用以上方法不能缓解，偏头痛持续加重，可通过药物治疗，比如舒马曲坦或者麦角胺类的药物，对于改善偏头痛都有不错的效果。