睡觉就鼻塞怎么办

睡觉鼻塞可能的原因主要由各种类型的鼻炎如过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、慢性鼻炎、药物性鼻炎、肥厚性鼻炎等，还可因感冒、流感所致，当睡觉出现鼻塞时应注意寻找鼻塞的原因，积极治疗原发病，以下几种方法可以缓解鼻塞：

1、热敷，热毛巾敷鼻、电吹风吹鼻孔、吹双侧太阳穴。

2、侧卧按摩，左侧鼻塞向右卧、右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴鼻翼两侧1到2分钟。

3、橘子皮能缓解鼻塞。

4、白萝卜汁可缓解鼻塞。