胃痉挛能否自愈，要看导致胃痉挛的原因。

胃痉挛是胃强烈收缩导致的不舒服感觉，可能是功能性，也可能是器质性的。如果是一过性的功能性胃痉挛，调整饮食结构后，可能自己恢复。如果是胃部疾病导致的痉挛，一般很难自己恢复，建议及时诊治。

如果经常出现胃痉挛，建议做电子胃镜检查，进一步明确。如果是胃炎、胃溃疡引起，建议及时用药，可以用抑制胃酸的药物和保护胃黏膜的药物。前者包括奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑，后者包括硫糖铝、铝碳酸镁。

如果胃痉挛发作，还可以用一些解痉的药物，比如山莨菪碱。这类患者同时注意饮食，饮食清淡、易消化。