骨膜炎一般不严重，大部分的骨膜炎是由于受到不良的刺激引起。比如慢性劳损，剧烈运动导致骨膜受到了反复牵拉，引起的充血、水肿和渗出，从而诱发无菌性的炎症，引起疼痛。骨头本身并没有发生病变，一般不会出现严重的并发症，通过积极和规范的治疗，大部分可以恢复和缓解。

在出现骨膜炎以后，首先要多注意休息，避免过度活动。另外，可以给予局部的理疗和热敷，以减轻局部的水肿，改善血液循环。

另外，还可以外用一些活血、化瘀的药物进行熏洗。口服非甾体类的止痛药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等进行治疗，疼痛会逐渐地缓解和改善。