睡到半夜总是出汗，要考虑是环境温度过高造成的。当环境温度降低时就能够避免出汗的问题，比如夏天天气炎热时可以适当开空调。

如果天气温度适宜，但是却有出汗的症状，要考虑是盗汗。而引起盗汗的原因有很多，比如肾阴虚就容易盗汗，但一般还会有失眠、腰膝酸痛等不适症状，需要滋阴补肾。

另外，甲状腺功能亢进、更年期综合征等内分泌疾病，都有可能会引起盗汗，主要是因为激素水平改变造成的盗汗问题。如果长期发生盗汗的问题，需要检查一下。