出现经常咳嗽喘息，选择的缓解方法如下：

首先，是药物治疗，可以积极的使用止咳、化痰的药物进行治疗，用药的时候应当谨遵医嘱，特别是在发病的早期进行治疗，效果是比较明显的。

其次，是一般治疗，针对经常咳嗽而且有喘息的疾病，患者需要采取一般治疗的方法，从生活的各个方面进行调理，注重开窗通风，使空气能够流通，保证室内空气的新鲜度以及清洁度，还需要根据季节的变化，进行适当的保暖，避免病症的加重。

再者，是雾化治疗，存在咳嗽和喘息的症状，病症较为严重时就需要采取雾化治疗，能够起到止咳、平喘和解痉的功效。