性生活时间短先要了解引起早射精的原因，再对症处理。

心理因素和病理因素都会引起性生活时间短。如果精神压力过大，性生活前没有做好前戏工作，心理过于紧张，可导致性生活时间短。对于这种情况，只要调节自身的情绪，释放心理的压力，多数可以明显得到改善。

如果肾虚引起的性生活时间短，则需要应用中成药物调理，例如金匮肾气丸、五子衍宗丸、左归丸、右归丸等补充肾气，可逐渐延长性生活时间。同时要避免熬夜，避免喝酒，结合户外有氧运动，也可以提高性功能，延长性生活时间。