如果打完了单针新冠疫苗，胳膊出现了沉重感，程度较轻的往往休息一到两天症状可以自行缓解。

但如果发沉感比较明显，如果还伴有酸痛症状时，可以采用一些对症处理的方法。比如进行局部热敷、按摩放松手法等，改善局部循环，促进代谢，可以缓解疫苗注射对周围肌肉的刺激，从而缓解沉重酸痛的表现。

同时，还要注意合理饮食，局部避免沾水，减少不良刺激，可以很好缓解症状。如果症状非常严重，应当及时就医，完善相关检查，必要时口服一些相关药物进行对症干预，减轻疼痛沉重感。