颈部长了一个包，一般情况下是可以拔罐的。但是要排除血液系统疾病引起的包，再就是拔罐部位要远离包的部位。

颈部的包一般都是以炎症引起为多，比如颈部皮脂腺囊肿伴感染，或颈部淋巴结炎等。这种情况下，应采用颈部局部消毒预防进一步感染，并给予抗生素治疗，一般情况下可以好转。若是炎症引起的颈部肿物，若在肿物周围或者肿物处行拔罐治疗，可以促使炎症扩散，进一步加重病情。

所以，在炎症期应避免在肿物或肿瘤周围拔罐。