判断自己是否得了甲亢，要是根据临床症状，以及甲状腺功能5项等检查等等。

甲状腺的彩超等检查甲亢的，首先甲状腺机能亢进患者会出现临床症状，包括心率加快、头晕、耳鸣、大便次数增多、身体出现消瘦、怕热、多汗、手抖、眼睛突出、脖子肿大等都是甲状腺机能亢进外在的表现，如果出现上述症状，需要进行甲状腺功能5项测定检查，彩超的检测等来确诊甲亢。

患有甲亢的患者避免过度劳累、过度运动、着急、生气等，保证心情稳定，避免吸烟、酗酒、熬夜等。