夏天睡觉盗汗是怎么回事

夏天睡觉盗汗的原因通常有两种：

1.可能是因为天气过于炎热，睡觉时没有做好适当清凉降温措施，导致熟睡期间大汗淋漓。这时可以采用凉席、空调、风扇等降温工具，营造一个舒适的睡眠环境。

2.有可能是心阴虚体质。传统中医认为汗为心之液，夏天人体阳气在外，阴气在内，夏季又是一个流汗较多的季节。心阴虚体质患者在睡觉的时候就容易发生盗汗的情况，可以多食用补心阴的食物。红色食物能很好补心，例如西红柿、胡萝卜、猪心、动物内脏等。