痔疮出来了如果是首次脱出，症状不是很严重，可以用温水坐浴，改善局部的血液循环，促进肛门括约肌松弛，轻轻按摩，把痔核回纳进肛门。

对于痔疮反复脱出肛门不能还纳的，需要应用药物治疗。如用清热解毒的中药局部熏洗坐浴，肛门内塞痔疮栓，涂抹复方角菜酸酯软膏，结合口服活血化瘀的中药综合治疗，可以促进痔疮缩小，甚至达到痊愈。

平时要注意饮食方面的调理，要多吃膳食纤维丰富的蔬菜、水果，多饮水，保持大便软化通畅。可以多做提肛运动，也有利于痔疮恢复。