经常出现遗精是不正常，如果一个内出现3~4次遗精属于正常。

经常遗精属于病理性遗精，常见于泌尿系感染、精囊炎、前列腺炎、睾丸炎等疾病。男性平时工作压力大、过度疲劳、长时间熬夜、体质差等，都可以导致遗精发生。

此外，长时间遗精还可以影响到精液质量，还可以诱发尿道炎等疾病。所以出现遗精建议到医院找出具体的原因，根据原因对症治疗。在治疗期间注意休息，避免过度疲劳，多吃含锌和精氨酸高的食物，有助于提高精液质量，还可减少遗精的发生。