引起胃肠失调的原因主要有以下几种：

1.饮食不规律。不良的生活饮食习惯很容易引起胃肠功能紊乱，三餐不规律，暴饮暴食，食用生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，烟、酒、浓茶、咖啡等摄入对肠胃的持续刺激都会引起肠胃功能减弱。

2.情绪异常。人体是一个整体，人的情绪的改变也会引起人体各部的变化，当情绪紧张、忧虑、焦躁时也会引起胃肠动力的改变。

3.消化不良。当出现消化不良时胃肠蠕动会减弱。

当出现胃肠失调时要积极治疗，及时前往医院就诊查明原因对症治疗。