感冒了舌苔厚白，可以吃一些清热、去火的药物。比如像感冒灵颗粒、清开灵颗粒、双黄连口服液、康复新液、蒲地蓝消炎口服液。通过服用这些药物以后，能够有效改善感冒舌苔厚的情况。

如果服用药物以后效果不理想，需要及时到医院去，在医生的指导下选择其他的药物调整。对于舌苔比较厚的患者，需要勤漱口、勤刷牙，并且要大量饮水增加身体的代谢。

饮食上应该注意以清淡容易消化的食物为主，可以适当喝一些菜汤、面条、稀饭、米粥，这些易消化并且不容易造成消化道功能的障碍，要避免辛辣、刺激以及生冷、油腻的食物。