中暑后手脚发麻要及时采取以下这些措施：

1.要立即补水。在发生中暑以后会导致人出现大量失水的现象，当出现大量失水后，就会导致体内的水电解质失衡，所以在这时会导致低钠、低钾的现象发生，发生这些情况以后就会引起手脚发麻。所以想要改善手脚发麻的现象要立即补水，可以给患者饮用淡盐水，也可以喝温开水。

2.要遵医嘱使用药物进行治疗，严格遵医嘱用药，能促进症状减缓和好转。

3.适当休息，不要剧烈运动也不能劳累。在此过程中要好好休息调养，才能促进症状的好转，才可以恢复。