如果患者自觉头脑不清醒，可以通过以下方式治疗：

首先出现头脑不清醒，考虑是由于长时间的睡眠质量较差所引起。如果是非器质性病变引起的，应调整日常生活方式，必要的时候可短时间口服镇静催眠药物。如果是器质性病变引起的，可能需要长时间地服用苯二氮卓类的镇静催眠药物。

头脑不清醒还有可能是高血压或脑供血不足所引起，当血压增高的时候，可根据患者的病情选择降压药物个体化治疗。如果是脑供血不足症状较轻，可使用活血化瘀的药物，必要的时候应进行介入治疗。