左胳膊酸疼主要是因为局部血液循环不好、肌肉劳损刺激引起的症状。

可能是受凉，也可能是因为缺少运动、长时间姿势不正引起。也有一部分原因可能是颈椎病或者肩周炎、筋膜炎引起的症状。

出现酸疼的症状，首先要适当地活动，不要长期保持一个姿势，注意防寒保暖。可以进行理疗热敷、针灸缓解症状。平常久坐或者久站一段时间后需要进行功能活动，防止肌肉劳损，可以进行平板支撑、俯卧撑、引体向上等。