母乳妈妈发烧了想要退烧，可以用一些物理降温的方法，以及吃一些消炎药物，达到退烧的目的。

母乳妈妈发烧，首先要找到发烧的原因，在临床上大多见于是乳腺发炎，或者体内哪里有炎症而导致的。在这种情况下，如果发现乳房有红、肿、热、痛，就要考虑到是乳腺炎引起的发烧。在这种情况下，最好吃一些抗生素进行治疗。

另外，如果烧得比较高温度，这时候可以用一些物理降温的方法。比如用75%的酒精擦身上的一些大血管分布的部位，也就是腋下、颈部、腹股沟，这样能够达到降温的目的。