软骨骨折需要3个月左右才可以完全康复，具体的康复时间要根据软骨骨折的损伤程度、年龄和后期恢复来决定。

骨质疏松或外力撞击都会引起软骨骨折，软骨骨折的患者会出现局部疼痛，并伴有肿胀的症状，部分患者还会出现错位和坍塌的现象。可以到正规医院做核磁共振检查，若骨折面积较小，可以遵从医嘱通过石膏支具固定，促进软骨修复。若骨折面积较大，需要进行关节清理术，并及时做关节镜治疗。

治疗期间要卧床休息，多吃含蛋白质高的食物，蛋白质可以促进患者恢复。