目前在临床上无痛分娩是比较流行的趋势，它会给孕妇在生产的过程中减轻疼痛。

但是有不少患者会反映，在做无痛分娩之后会出现腰疼的情况，其实生产后出现腰疼的情况，并不一定完全是由于无痛分娩所造成的。由于怀孕期间内分泌会发生一定的变化，而连接骨盆的韧带会变得松弛，这样腹部的支撑力也会逐渐增加，而生产完之后，内分泌在短时间无法恢复到孕前的状态，所以韧带还会处于松弛的状态，使腹部肌肉酸软无力，所以也会出现腰疼。

在产褥期期间最好注意休息，保持良好的睡姿，要避免长时间久坐、久站，而且要多吃含钙的食物，最好是对疼痛的部位进行按摩、理疗或者热敷，都可以有效的缓解腰部疼痛。