肛裂可以自行恢复，只要日常生活中养成好的生活习惯，得了肛裂可以自行恢复。

日常生活中要合理饮食，多吃富含纤维素的食物，多吃蔬菜、水果及粗纤维食物，少吃或不吃辛辣、刺激性、油腻、油炸食物。饮食以清淡为主，保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯，防止便秘。保持肛周清洁卫生，便后清洗肛门，温水坐浴，勤换内衣、内裤，防止肛周感染，适当参加体育活动。

及时治疗肛窦炎、溃疡性结直肠炎、肛管结核等疾病，防止形成感染、溃疡。