经期头疼可以适当地吃阿胶。因为阿胶具有调理气血运行的功效，女性在月经期出现头疼症状多数是因为气血亏虚造成的，适当地食用阿胶能够帮助改善女性血液循环，增加机体营养，改善经期气血不足状况，进而促进头疼症状缓解。

另外，经期头疼还可能是植物神经功能紊乱所致，适当地进食阿胶能够改善神经营养，促进神经调节功能恢复，起到良好的治疗效果。

需要注意经血量比较多的女性，一般不建议经期吃阿胶，以免导致经血量过多，给女性带来不必要的伤害。