退行性黄韧带肥厚一般情况下是使用消炎镇痛、活血化瘀的药物，还需要结合营养神经药物治疗。还可以中医保守治疗，可以进行按摩、理疗、牵引、红外线理疗等治疗的方式，可以通过腰围外固定来缓解症状。

退行性黄韧带肥厚的治疗方式和腰椎管狭窄症的治疗基本相差不多，治疗比较容易。但是这些治疗方式是对于比较轻微的症状。如果病症严重时是需要考虑手术治疗，可以进行椎管减压手术。

平时生活中需要改变不良的姿势，养成良好的生活习惯，不要受凉，不要受累，可以适当的做体育锻炼，室内保持通风，合理饮食。在日常生活中要注意不要受伤，不要进行重的体力劳动，要进行合适的体育锻炼，要坚持不懈。