女生下体如果出现发炎，就建议要做到以下几点：

1.要用30%的洁尔阴坐浴，或者是20%的双指升洗衣液进行坐浴。因为女生往往没有性生活史不可以阴道冲洗，通过坐浴药水也会进入阴道当中，使过多的白带随着药水一起排出，减少相应的临床症状。

2.就建议在日常生活中，一定要加强外阴局部护理，并且不要养成用护垫的习惯，以免加重炎症性反应。

3.如果是出现豆腐渣一样的白带，并且伴有外阴瘙痒，绝大部分是白色念珠菌感染所引起的，就建议在阴道口清洗干净之后，再涂克霉唑软膏进行治疗。并且也建议治疗过程中，不要吃酸辣、刺激性的食物。