外阴瘙痒、起红疙瘩的处理方法，要具体情况具体分析，常见的包括以下两种：

1.炎症的刺激。可能是女性出现某些病原体的感染，如霉菌性、细菌性、滴虫性等外阴炎，可能会出现上述情况。所以建议通过白带常规检查，明确具体的病原菌，选择合适的药物进行治疗。

2.内裤过紧。如果女性的内裤过紧，也可能会经常摩擦外阴，从而引起红疙瘩、瘙痒的情况。所以建议平时选择宽松、纯棉的内裤，避免摩擦，也要保持外阴的清洁、干燥，可以每天用温水清洗外阴，也可以放少许的盐，起到杀菌的效果。要注意休息，保证充足睡眠，症状很快就会得到缓解。