出现膝盖酸痛的现象，是因为膝关节属于大关节，活动范围比较大，由于经常屈伸、负重活动，可以伤及膝关节周围股四头肌肉肌群。出现肌肉内纤维蛋白、水分流失，在肌肉内容易产生营养代谢障碍，就会影响乳酸组织正常的代谢、分解。

在肌肉内出现大量的乳酸堆积后，可以出现膝关节部位酸痛、肿胀。而且由于疼痛，会限制膝关节的活动范围。

可以给予局部推拿、按摩，用洗药熏洗，疏通肌肉内的经络，加快乳酸分解会使酸痛的程度得到缓解。